O Hara, Tanden e Sua Relevância no Universo do Reiki
Dentro da vastidão da sabedoria do Reiki, termos como Hara e Tanden emergem com significância. Eles apontam para o abdômen, nosso núcleo de energia.
Introdução ao Hara e Tanden
O que é Hara?
A anatomia e energia do Hara
Quando falamos de Hara, estamos nos referindo à área abdominal, tanto do ponto de vista anatômico quanto energético. Na medicina japonesa, o Hara é delineado desde o esterno até a púbis, estendendo-se pela totalidade da largura do nosso corpo.
Hara nas diferentes culturas
Na linguagem cotidiana, tendemos a identificar o Hara como aquele centro energético situado logo abaixo do nosso umbigo. Em japonês, esta região é denominada Tanden; em chinês, é o baixo dantian; e no contexto do yoga, é referido como swadhisthana ou chakra esplênico. Esse núcleo energético serve como um armazenamento do ki (Japão), chi (China) ou prana (Índia).


O que é Tanden?
Tanden: O foco meditativo
Tanden, traduzido do japonês, significa o espaço localizado abaixo do umbigo, um foco de atenção para as práticas meditativas.
Tanden na tradição chinesa
Na tradição chinesa, é valorizado como um reservatório ou uma nascente de vitalidade, muitas vezes simbolizado como o “oceano do qi”. Funciona como nosso centro gravitacional.
A Essência do Tanden no Reiki
Seika Tanden: O guia interno
Quando fazemos referência ao ponto exato abaixo do umbigo, estamos nos referindo ao seika tanden (臍下丹田). Ele age como um guia, nos conduzindo a uma percepção mais aprofundada de nosso corpo, tornando-se uma fonte de força e equilíbrio.
Técnicas de Reiki centradas no Seika Tanden
Ao nos imergirmos na prática do Reiki, é no seika tanden que baseamos a meditação gassho e a técnica Joshin Kokyu Ho para intensificar e renovar nossa força vital. Além disso, adotamos técnicas de purificação como o Gedokyu Chiryo.
Transformação através do Reiki Magic Transformation.
A importância do seika tanden na transformação
Incorporando os insights do Reiki Mágico, a transformação ocorre não apenas a nível físico, mas também espiritual e mental. O seika tanden é crucial não apenas para nossa vitalidade física, mas também como o ponto de conexão para nossa transformação interior.
Como reenergizar o seu seika tanden
Técnicas de reenergização
Se, em algum momento, você se perceber desvitalizado, reflita sobre o estado do seu seika tanden. Adote o Joshin Kokyu Ho como uma forma de reenergização e para restabelecer seu equilíbrio energético.
O entendimento profundo do Hara e Tanden é essencial para qualquer praticante de Reiki. Ao compreender e cuidar desses centros energéticos, podemos alcançar um equilíbrio mais profundo e uma conexão mais forte com o universo do Reiki.
🙏 grata Luciani Marcondes, estou adorando suas lives, inscrevi – me no curso gratuito de nível 1,2,3, já tenho algum conhecimento na área holistica, radiestesia, Apometria. Vou continuar a ouvi-la e a ve-la no Instagram e no YouTube. Gratidão 🙏🙏😘❤️
É sempre bom se energizar ,a dia dia ,acaba com nossas energias físicas mentais e se deixarmos nos levar acabamos ficando fracos desmotivados,com o Seiko tanden podemos estar sempre se energizando dando força e isso que eu preciso e muitas vezes e apartir de agora em diante estarei sempre me conectando para a evoluir e abrir mais a minha mente.
No Reiki, existe o “Hara” área na barriga, desde o esterno até a púbis, que é vista como uma parte crucial de nossa energia. O “Tanden” significa o espaço logo abaixo do umbigo. No Reiki, são pontos de conexão para nossa energia vital. Ao cuidar desses centros energéticos, intensificamos e renovamos nossa força vital trazendo um equilíbrio mais profundo e uma conexão mais forte com o universo do Reiki.
Ao nos sentirmos com baixa vitalidade vale a pena observarmos como estão os nossos centros energéticos Hara (área abdominal) e Tandem (área logo abaixo do umbigo), pois são pontos que agem favorecendo nossa força e equilíbrio, por isso devemos cuidar da nossa energia vital trabalhando esses pontos.